Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

0 4

Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

  • 2-3 битых огурца среднего размера
  • 200 г креветок или других морепродуктов (кальмары, мидии или микс)
  • 2 ст. л. семян кунжута
  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. рисового уксуса
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 1 ст. л. меда
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч. л. тертого корня имбиря
  • соль и свежемолотый черный перец по вкусу
  • свежая зелень для украшения (петрушка, кинза или зеленый лук)
  • заказать доставку продуктов

    ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА

    Шаг 1

    Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

    Чтобы приготовить салат из битых огурцов, начните с приготовления соуса. В миске смешайте соевый соус, рисовый уксус, растительное масло, мед, чеснок, имбирь, соль и перец. Перемешайте до получения однородной консистенции. Отставьте соус в сторону, чтобы он настоялся.

    Шаг 2

    Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

    Очистите битые огурцы от кожуры (необязательно, но без кожуры они более нежные) и нарежьте их на тонкие полукруглые ломтики. Переложите огурцы в большую миску.

    Шаг 3

    Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

    Если вы используете неочищенные замороженные креветки, разморозьте их и очистите их от панциря и кишок (черная жилка вдоль хребта). Если используете другие морепродукты, приготовьте их согласно инструкции на упаковке.

    Шаг 4

    Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

    Обжарьте свежие креветки на сковороде с небольшим количеством растительного масла до готовности. (Варено-мороженные можно использовать сразу после разморозки без обжаривания). Добавьте их в миску с огурцами.

    Шаг 5

    Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

    Обжарьте кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета, постоянно помешивая, чтобы избежать пригорания. Когда кунжут приобретет желаемый цвет, выключите огонь и оставьте его остывать.

    Шаг 6

    Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

    Перед подачей добавьте приготовленную заправку в салат из битых огурцов с креветками. Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты пропитались соусом.

    Шаг 7

    Салат из битых огурцов, пошаговый рецепт с фото на 209 ккал

    В самом конце посыпьте салат из битых огурцов с морепродуктами обжаренным кунжутом. Украсьте мелко нарубленной свежей зеленью на свой вкус по желанию и подавайте.

    заказать доставку продуктов

    Хозяйке на заметку

    Этот салат можно подавать как гарнир к основному блюду или как самостоятельно. Он отлично сочетается с рисом или пастой. Из напитков идеальное сопровождение — белое вино.

    Кстати

    Этот салат можно приготовить не только с креветками, но и с другими морепродуктами, например, с мидиями или кальмарами. Вместо рисового уксуса использовать лимонный сок. А кунжут заменить на кешью.

    Источник

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.