Время приготовления:
3 ч. 0 мин
Предлагаю приготовить вкусную запеканку, в которой нет муки и сахара. Но зато в ней есть кусочки свежего персика и мед в качестве подсластителя. Берите рецепт на вооружение!
Описание приготовления блюда:
Запеканка получается сытной, персики прекрасно ее дополняют и придают сочность. Запеканку можно подавать украсив дольками персиков или подать со сметаной или финиковым сиропом. Вместо персиков можно взять абрикосы или другие фрукты.
Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Персик / Молочные продукты / Творог
Блюдо:
Выпечка / Запеканка
Диета:
ПП рецепты
Состав / Ингредиенты рецепта:
-
Творог
400 Грамм (жирный)
-
Мед
40 Грамм
-
Яйцo
3 Штуки
-
Сметанa
80 Грамм
-
Мука кукурузная
60 Грамм
-
Персик
150 Грамм
-
Масло растительное
1 Ст. ложка (для смазывания формы)
Количество порций
4
Калорийность
155 ккал
Калорийность
11 г
Белки
7 г
Жиры
12 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «ПП запеканка с персиками»
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления ПП запеканки с персиками. Фрукты тщательно вымойте и вытрите.
В миску выложите творог, кукурузную муку и яйца.
В миску выложите сметану, мед и хорошенько перемешайте до однородной массы. Дайте постоять при комнатной температуре в течение 15 минут.
У персиков удалите ядро и порежьте кубиком, добавьте в творожную массу, перемешайте.
Форму для запекания смажьте растительным маслом и переложите творожную массу, разровняйте.
Выпекайте запеканку в горячей духовке при температуре 180 градусов в течение 25-35 минут, до готовности. Спустя время достаньте форму с запеканкой из духовки, полностью остудите и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
